fuyu201505の記事一覧

  1. 8.172015

    ターンの時のアームスを大事に！

    こんにちは、秋が待ち遠しい講師のフユコです。さて今日は、ターンする時の腕の形がいかに大事か！ということに触れました。ピケターン、シェネ、ピルエットの時に、腕が縮こまる方がとても多いです。もしくは肘が下がってしまったり。

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  2. 8.172015

    少人数クラスのメリット

    今日は久しぶりの雨です。最近は連日暑い日が続いていたので、雨が降ると少しホッとします。

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  3. 8.102015

    アロンジェは一筋縄ではいかない！

    こんにちは、フユコです。今日も皆さん汗ダクダクになって頑張ってくれました。皆さん腕のアロンジェって簡単だと思っていませんか？これ実はとても奥が深いのです。

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  4. 8.102015

    本物を観る機会を

    昨日からちょっとだけ涼しくなってきた気がします。とはいえ余裕で30℃は超えているんですが…。最近感覚がマヒしてきたみたいです。

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  5. 8.32015

    ポワント初級クラスで焦らずスキルアップしましょう！

    こんにちは、フユコです！今日からポワントは初級クラスに変更になりました。セラバンドやボールを使って、足首強化のエクササイズやきれいなアーチの作り方をお教えします。その後ゆっくりじっくりバーレッスン、最後はセンターにトライしてみましょう。

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  6. 8.32015

    テーマを決めてレッスンしてみる

    8月に入りました。

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  7. 7.272015

    継続は力なり！

    こんにちは、品川月曜講師のフユコです。 今日は７月最後のクラス。 脚力強化のために、フォンデュやデベロッペ、バランスなど 少々きついものが多かったかもしれません。

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  8. 7.272015

    夏の重要アイテム

    毎日暑い日が続きますね。 スタジオに到着するまでに、しっかり汗をかいてしまいます…。  夏は１日の疲労度が大きいと感じませんか？ 気温や湿気も原因のひとつですが、紫外線も疲労を引き起こす、大きな原因なのです。

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  9. 7.202015

    まずは正しい身体のポジションを

    こんにちは！本日は祝日ということもあり、普段月曜の昼間は受けられないという方も、たくさん来て下さいました。私自身も新鮮な気持ちでクラスを進められました☆今日は回転する時に注意して頂きたいことを、たくさん挙げましたね。そう、たくさんあるのです。

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  10. 7.202015

    夏バテ予防に必要なもの

    こんにちは！フユコです。関東も梅雨明けしましたね！今年はほぼ平年並みだそうです。これからどんどん暑くなります。。。夏バテ防止に水分補給は欠かせないですが、汗をかく前に十分体内に水分を入れておくことが大事です。そしてこれと同じくらい必要なのが、塩分。

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