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8.32015
ポワント初級クラスで焦らずスキルアップしましょう！
こんにちは、フユコです！
今日からポワントは初級クラスに変更になりました。
セラバンドやボールを使って、足首強化のエクササイズやきれいなアーチの作り方をお教えします。
その後ゆっくりじっくりバーレッスン、最後はセンターにトライしてみましょう。
センターは無理のないよう、ドゥミポワントから初めてもOKです。
まず大事なのは足指と足首を柔らかく使うことです。
焦らず進めて行きましょう！
引き上げの感覚を身につけるイイ機会にもなりますので、
男性も大歓迎ですよ☆
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