アーカイブ：2016年 1月

  1. 1.252016

    体を温める食材

    こんにちは、フユコです！先週の大雪以来、寒い日が続きますね。この寒さはいつまで続くのかな…。こんな時はなぜか根菜類が食べたくなります。実際人参やごぼう、大根、カブ、しょうがなどの根菜類は体を温める効果がありますよね。ビタミンCやE、鉄分などのミネラルを多く含むからなんだそうです。

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  2. 1.252016

    ピルエット成功の秘訣は？

    再びフユコです。今日は１月最後の月曜レッスン。ということで、「１日限定ピルエットをたくさん練習しようクラス」！センターでたくさん回ってもらいました。

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  3. 1.212016

    品川18：05～入門A担当のRENAです

    皆様、寒い日が続いておりますが、元気に体を動かしていらっしゃいますか？定期的なレッスン、ストレッチなど継続してやることで、’寒くても動く体’になってくると思いますので、少しずつでも定期的に体を動かしているようにしましょう！この木曜入門Aクラスでは、’バレエを楽しめるようになるためのレッスン’...

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  4. 1.182016

    ｢頭で覚える｣｢体で覚える｣

    再びフユコです。今日はイギリス在住の方が受けに来て下さいました。あちらでもバレエをされているようですが、なかなかじっくり見てもらえないし、分からなくても聞けないとか。聞けば、一クラスに生徒さん40人程ですって！｢見て学ぶ｣が基本だそうです。でもこれ、ある意味とても大切なことです。

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  5. 1.182016

    雪！

    こんにちは、講師のフユコです。朝起きたら想像以上の雪にビックリ！交通機関も乱れまくってましたね…。そんな悪天候の中来て下さった皆様、ありがとうございました。今日は気温も低かったので、足がなかなか柔らかくならなかったかもしれません。

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  6. 1.112016

    グランバットマンの気をつけるべきこと

    再びフユコです。今日は祝日ということで、いつもは仕事で来られない方々が集まりました♪連休最終日にもかかわらず、ありがとうございました(^^)最近よく言うことなのですが、グランバットマンのときの注意点をご紹介。前→背中が落ちないように。

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  7. 1.112016

    2016年スタート☆

    あけましておめでとうございます！昨年はたくさんの方とバレエレッスンをさせて頂きました。２０１６年もよろしくお願い致します(^^)皆さんお正月はゆっくり過ごされましたか？私は大好きなお餅をたくさん食べておりました。休み明けは、動かなかった分どうしても体が重く感じてしまいますよね。

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