品川 高輪教室よりご挨拶

  1. 9.102020

    床を感じる大切さ

    こんにちは。毎週木曜日品川スタジオでバレエを指導してます、講師のゆうです。皆さんは、バレエのレッスン時　床を感じられていますか？実はバレエで大切な引き上げには、「床を踏む」事がとても重要です。

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  2. 7.92020

    広い空間との繋がり

    こんにちは。講師のゆうです。自粛期間も開けて早くも1ヶ月が経ちましたね。身体の感覚は少しづつ戻ってきましたか？自粛期間中は私もオンラインレッスンをしていましたが、狭いところで踊ると動きも視野もどんどん狭くなりますね。

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  3. 7.92020

    バレエピラティス特別クラス開催です！7月23日祝日開催

    こんにちは。講師のゆうです。7月23日（木）11:00〜祝日特別クラスにて、ピラティスバレエのクラスを開催いたします！皆様はピラティスをやられた事はありますか？この特別クラスでは、最初45分間でウォーミングアップとしてピラティスを行なっていきます。

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  4. 3.202020

    踊って免疫力向上！

    こんにちは。講師のゆうです。みなさんは最近どのようにお過ごしですか？適度な運動は免疫力を高めてくださいます。

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  5. 3.202020

    アームスの大切さ

    こんにちは。講師のゆうです。本日はアームスのお話です。わたしのクラスでは、アームスの使い方をとても細かく説明していきます。

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  6. 3.192020

    音楽を聴いて踊ってみましょう♬

    こんにちは！　講師のゆうです。さて、踊りには欠かせない音楽。みなさんはどのような音楽が好きですか？私はラテンのようなアップテンポな曲やクラシックももちろん好きですが、バレエのレッスンではアダジオやワルツの曲が好きです。

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  7. 3.192020

    初めての方へのバレエレッスン

    こんにちは！　講師のゆうです。11月からこちらで教えさせていただき始め、早くも5ヶ月が経とうとしております。時が経つのは早いですね...！今回は私が担当させていただいております『はじめてのバレエクラス・コンフォタブルバレエ』をご紹介いたします。

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  8. 3.72020

    免疫力をあげよう！

    気温の変化や、コロナに負けない為に手洗いうがいはもちろんなんですが筋トレが意外にも大事なのです！私たちの体内にはウイルスなど外から侵入してくる異物に対抗するマクロファージという細胞があり、この働きを活発化させるためにはエネルギーの生成と一定の高さの体温が必要です。

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  9. 1.142020

    なぜか格闘家が集まる月曜日のストレッチクラス（笑）の紹介

    皆様本年も宜しくお願いいたします★ところで。男性の方の中では『ストレッチをやりたいんだけど、女性が多いとなんとなーく気兼ねして出来ない』という方多いと思います。

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  10. 11.282019

    足裏の3つのアーチ

    こんにちは！講師のゆうです。

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