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6.142021
テーマパークダンスWSのご案内
こんにちは、講師のmarikoです。
私は月曜日、品川高輪台教室
１１：００～１２：２５プレコンフォダブルバレエ
１２：３０～１３：５５入門A
１４：１５～１５：１５ポアントビギナーズクラス を担当させていただいています。
６月２８日(月) 14:15~15:30にテーマパークダンス入門のワークショップを行います！
普段のレッスンでやっているようなバレエ要素の入ったストレッチとウォーミングアップをしたから、前回と同様のクリスタルウィッシュジャーニーという曲で踊ります。
ザ・ディズニーの音楽で、前回ご参加いただいた方からも普段踊らな音明るい元気な音楽で楽しかった！と言っていただけました。
テーマパークダンスはバレエの基礎がとても大切です。
ジャンプのときの足の裏の使い方や脚の上げ方、身体の方向など基礎はすべて同じです。
先ほども書きましたが、ウォーミングアップはバーを使わないだけで普段と同じようにプリエやタンジュを行い、
振り付けも皆さんが踊りやすいようにバレエよりのものを考えていますので、難しいかな、、きついかな、、など何も心配せずにお気軽にお越し下さい！
前回受けてくださった方でも、初めて挑戦したいという方でも、ゆっくり丁寧に進めていきますのでご安心ください。
いつもと少し違った振り付けや音楽で踊ることでこれからのレッスンの課題が見つかるかもしれません！
ぜひご参加ください♪
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6.72021
WSのご案内
こんにちは、講師のmarikoです。
私は月曜日、品川高輪台教室
１１：００～１２：２５プレコンフォダブルバレエ
１２：３０～１３：５５入門A
１４：１５～１５：１５ポアントビギナーズクラス を担当させていただいています。
６月２１日（月）14:15~15:45にジゼル第一幕「ペザントのVa」のワークショップをやらせていただきます！
はじめてバリエーションに挑戦してみたい方、振り付けや基礎をゆっくり、しっかり学びたい方ぜひお越しください！
シューズでもポアントでも参加可能です。
ペザントは元気でハツラツとした村娘の踊りで私も大好きな曲の１つです。
オーロラ姫や金平糖の精などには無い、村娘の可愛らしさや元気な少女さを出していかなければなりません。
顔のかしげ方やポーズの決め方１つで大きく見え方が違ってきます。
「キャラクター」のつくり方を一緒に研究していきましょう！
もともとの振り付けにアレンジをして少し簡単にする予定ですので、皆で楽しく村娘になって踊りましょう♪
ご参加お待ちしています。
お申し込みはこちらから
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5.312021
６月のレッスン内容のご紹介
こんにちは、講師のmarikoです。
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます！
私は月曜日、品川高輪台教室
１１：００～１２：２５プレコンフォダブルバレエ
１２：３０～１３：５５入門A
１４：１５～１５：１５ポアントビギナーズクラス を担当させていただいています。
プレコンフォダブルのクラスではずっとパドブレからのピルエットを練習しています。
手の通り道やピルエット後のポーズの形など１つ１つ分解して細かく説明してやってきました。
初めは難しい！と混乱していた方も、今では音楽に合わせて何度も続けて出来るようになりました！
そこで６月はパドブレの部分の手を変えたり、トンベパドブレに変えたりしてアンシェルマンの幅を広げていきたいと思っています。
動きが複雑になるほどタイミングや通り道が難しくなりますが、６月も細かく丁寧にやっていきますのでご安心ください♪
入門Aのクラスではアレグロに挑戦しようと考えています。
今までシャンジュマン、アッサンブレを重点的に練習してきて、跳ぶときに大切な足の裏の使い方やプリエのやり方、床を押すタイミングなどが皆さんとてもよくなってきました。
ですので、単発的な動きだけではなく少し振りを付けてやっていけたら、と思います！
どちらのクラスも今まで通り、ゆっくり丁寧に進めますので私のクラスが初めての方も大大大歓迎です！
レッスンでお待ちしています♪
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5.242021
ポアントクラス
こんにちは、講師のmarikoです！
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。
私は月曜日、品川高輪台教室
１１：００～１２：２５プレコンフォダブルバレエ
１２：３０～１３：５５入門A
１４：１５～１５：１５ポアントビギナーズクラス を担当させていただいています。
ポアントクラスは初めてポアントに挑戦する方、子どものときにはいてそれから何十年もブランクのある方などポアントの履き方、選び方から知りたい、という方におすすめのクラスです。
もちろん長くやっている方でも、立ち方や姿勢など、基礎からじっくりレッスンできます。
皆さんは、気持ちよく立てるポアントを探せていますか？
この前、レッスンで「立ちづらい」「指が痛い」などと相談してきてくださった方がいました。
その時持っていたポアントでの立ち方を見せてもらい「次買うときはもっと立つところの向きがこういう形のものを選ぶといい」などアドバイスさせて頂きました。
その方が新しいポアントでまたレッスンに来てくださり、見違えるほど綺麗な立ち方になり、出来る動きもたくさん増えました。
私の経験上、ポアントが合っていなければ、自分の最大限の踊りは絶対にできません！
１回1回のレッスンを充実させるためにもポアント選びは本当に大切です。
自分の立ち方はどうか、どんなポアントを選んだら良いか、トゥパットはどんなのが良いか、、など些細なことでもお気軽にご相談ください♪
出来る限りアドバイスさせて頂きます。
レッスンでお待ちしています！！
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5.102021
テーマパークダンスWS アンケート
こんにちは、講師のmarikoです！
５月３日テーマパークダンス入門のワークショップを行いました。
ご参加いただいた皆さんありがとうございました！
○ディズニーミュージックで踊ることは今回初めてでしたので、楽しかったです。（会社員 65歳 男性）
○動きがシャープで追いつくのに脳みそがフル回転でした。色々なお客様にみせるダンスがありますが、見せ方が違うんだなと勉強になりました。（会社員 54歳 女性）
○ディズニーのパレードの表現力ってすごいと改めて思いました。いつもと違うレッスンで楽しかったです。（主婦 38歳 女性）
など嬉しいご感想を頂きました！
今回行けなかったからまたやってほしいというお話も頂いたので、また開講できたらと思っています☆
普段は毎週月曜日、品川高輪台教室
１１：００～１２：２５プレコンフォダブルバレエ
１２：３０～１３：５５入門A
１４：１５～１５：１５ポアントビギナーズクラス を担当しています。
レッスンでお会いできるのを楽しみにしています！
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4.262021
GW ワークショップのご案内
こんにちは、講師のmarikoです！
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。
私は月曜日、品川高輪台教室
１１：００～１２：２５プレコンフォダブルバレエ
１２：３０～１３：５５入門A
１４：１５～１５：１５ポアントビギナーズクラス を担当させていただいています。
もうすぐGWですね！
５月３日(月祝)14:15~15:30 品川高輪台スタジオにて「テーマパークダンス入門」のワークショップを行います！
ストレッチ、ウォーミングアップをしっかりして、「クリスタルウィッシュジャーニー」という曲でバレエの基礎や技を取り入れてた振りをやっていきます。
テーマパークダンスが初めての方でも踊りやすいよう、普段のレッスンを活かして踊れるようにしますので安心してお越しください！
その中でテーマパークダンスならではのアクセントのつけ方、ポーズの決め方などを感じていただければ、と思います。
明るく楽しい音楽で汗を流しましょう！！！
皆様のご参加お待ちしています♪♪♪
お申し込みはラベルフェから
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4.122021
楽しい！と思う踊り
こんにちは、講師のmarikoです！
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。
私は月曜日、品川高輪台教室
１１：００～１２：２５プレコンフォダブルバレエ
１２：３０～１３：５５入門A
１４：１５～１５：１５ポアントビギナーズクラス を担当させていただいています。
皆さんは踊っているときに楽しい！と思えていますか？
自分が楽しいと思って踊ることは、観ているお客様にも伝わるし、踊りそのものにも影響してくるのでとても大切なことだと私は思います。
いつもより少し顔を上げてみる、大きく動いてみる、とりあえず笑顔で踊ってみる、、そんな少しのことで一気にいつものレッスンが変わるかもしれません！
５月３日月曜日 １４：１５～１５：１５ 品川高輪台教室にてテーマパークダンスのWSを行う予定です！
テーマパークダンスはとにかく笑顔でキラキラ楽しく踊ることが大切です。
バレエの基礎をベースにディズニーの楽しい音楽で踊ってみませんか？
どうしたら自分が楽しい！と思って踊れるのか、そしてそれがどうしたら観ている人に伝わるのか、一緒にやっていきましょう！
よろしくお願いします♪
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3.82021
季節の変わり目によるストレスをバレエで解消しましょう！【入門A】【19:45~21:10】【月曜日】
2月から3月になり、季節が冬から春に切り替わってきています。
季節の変わり目に起こりやすい怠さだったり体調不良などに悩まさ
れることも出てくると思います。 気温の寒暖差が激しかったり、
日照時間が長くなったり生活リズムが少し変化し始めています。 季節の変わり目に体調を崩さない為に、
バランスの良い食事とバレエなどの有酸素運動を適度にすることで 自律神経のバランスを整えるセロトニンが分泌されるのにプラス、 バレエで楽しく汗をかいて踊ると終わった後に達成感もありストレ ス発散にもなります。 また、
軽い運動が難しいのであれば寝る前に少しストレッチをしてあげる だけでも効果的です。 コロナに負けないために体調を崩さないために楽しくバレエでスト
レス発散してみるのはいかがですか。 月曜日の入門A(19:45〜21:10)は人数も少ないため、
じっくりみっちりレッスンしています。 お時間が合えば、ぜひご参加ください。
お待ちしております。
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2.222021
踊る姿勢
こんにちは、講師のmarikoです！
今日はポアントで踊るときの姿勢のお話をしたいと思います。
バレエシューズのときにはできていた動きがポアントを履くといきなりできなくなる、、なんてことありませんか？
そんな時はぜひ自分の姿勢を鏡で見てみてください！
そっくり返っていないか、猫背になっていないか、おしりが出ていないか、、
バレエシューズのときはできていた真っ直ぐの姿勢がポアントで立とう！立とう！とするばかりになってしまって普段できていることが崩れてしまっていることがすごく多いです。
それをなくすためにもバーレッスンから踊るときの姿勢を身体にたたきこむこと、そしてポアントを履いたときに自分の身体の変化に気付くことが大切です！
ぜひ、一緒にレッスンして踊る姿勢とはなにかやっていきましょう★
私が担当している、品川高輪台教室の月曜日14:15～のポアントビギナーズクラスではほぼバーにつかまってレッスンしていくので、ポアント初心者の方でも安心して受けていただけます。
もちろん紐のつけ方、結び方が分からないという方にも１から丁寧にお教えします！
レッスンでお待ちしています！
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2.222021
３月のクラスについて
こんにちは！講師のmarikoです。
暖かい日が増えてだんだん増えてきて嬉しいですね♪
と同時に花粉症に悩む季節になってきました。。私は本当に重症なので何か良い対処方法などあれば、皆さんぜひ教えてください！
品川高輪台教室の月曜日11:00～プレコンフォダブルバレエのクラスでは毎回｢バレエの歩く、走る」の練習をしています。
皆さん、レッスンを重ねるごとに綺麗に、ステキに出来るようになっていてとても嬉しいです！
つま先から床につく、後ろに足をけらない、などバレエならではの決まりを１から説明します。
３月は手のかたちを変えてみたり、どうしたらもっとのびやかに見えるようになるかなどを一緒に研究していきましょう☆
また、12:30～の入門Aでは、ピケターンの練習を引き続き頑張っています。
目が回らなくなってきた！手の仕組みが分かった！などの声が多く嬉しいです！
練習をしていく中で、左回りより右回りのほうが顔がつけづらい、、パッセが上がりにくい、、など自分の身体の発見や疑問が出てきます。
３月のレッスンでは、それを活かし、バーレッスンの前のストレッチに新しいストレッチ方法を組み込んだり、バーレッスンで改めてかたちを確認したりしていきたいと思っています☆
もっともっときれいに滑らかに回れるようにしていきましょう！
どちらのクラスも初めての方でも安心して受けられるように、振り付けや説明も繰り返しお伝えしてレッスンしています!
皆様のご参加お待ちしています！
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