日曜日９時３０分パワーボディメイクヨガ

こんにちは！ヨガインストラクターのnoricoです。今日はこのクラスの紹介をさせて頂きます。

このクラスは呼吸をしながらダイナミックに大きくカラダを動かすことで、筋肉の伸ばし、整え、体幹だけでなく

全身を鍛え引き締めていくクラスです。だからといって難しいポーズは特になく、体力や持久力を深めていきます。

呼吸にのせてカラダ動かす楽しさ、爽快感、変化するご自身のカラダを是非、体験して頂きたいと思います。

日曜日の朝のヨガで心とカラダのリフレッシュ、体力つくり、いつも頑張っているご自身へのご褒美のお時間として

ご一緒に開放感が溢れる時間を楽しめたら嬉しいです。

皆様のご参加をお待ちしております。