ブログ
11.22015
寒さ対策をして冬もバレエ♪
こんにちは、講師のフユコです。
今日のクラスを終えて現在午後16時半。
外はすでに暗くなっています。
これからどんどん寒くなりますので、レッスン前はしっかり体を温めて下さいね！
今日は午前中の大雨にもかかわらず、たくさんの生徒さんが来て下さいました♪
私は天気が悪いと「今日はレッスン行くのやめようかなぁ…」なんて思ってしまうことがたまーにあるのですが…。
皆さんのブレない意思、私も見習わなくては！！
この時期、温度調節が難しくなってきます。
バーレッスンの中盤には体が温まって、汗もじんわりかいてきますよね。
でも汗がひいて冷えるのも急速です。
バレエは特に足首に気を配って下さい。
怪我防止のためにも、それぞれ対策をして冬も楽しく踊りましょう☆
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
自分用の痩せルールを作る
心理ダイエットの資格取得
この記事へのコメントはありません。