GW特別企画！バレエがはじめてと言う方にお勧めのレッスン！5月4日　16：30－品川｜品川、五反田、高輪台の初心者バレエ教室【バレゾナンス東京バレエスタジオ】東京都港区高輪

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4.222018

GW特別企画！バレエがはじめてと言う方にお勧めのレッスン！5月4日　16：30－品川

皆様

こんにちは。2018年5月4日　16：30－品川スタジオにて超初心者様向けの

バレエワークショップを行います！

ところで・・・GWって皆様毎年何されてますか？

どこに行っても混んでいて

通常のバレエスタジオ、

ジムとかもお休みなんでしょ？

という方に朗報！

バレゾナンスは年中無休です。

むしろいつもよりクラスが増えたりします！

お申し込みはこちらから

↓

http://labellefee.com/?pid=117992526

いつも何か習い事をしたいけど、時間がないし

結局何も出来ない！という方。

GWはバレゾナンスへお越しください！

バレエレッスンが是非お勧めです！

高輪台駅徒歩1分

JR品川、五反田駅からも来られます！

皆様のお越しをお待ちしてます！

＃ballet #ballesonance
1.62018

ストレッチクラス～肩の位置が重要編～

本日のストレッチクラスでは、
特に肩を意識した柔軟を行いました！

肩が簡単に上がるようでは、正しくストレッチができない！とのこと。

そんなこと、なかなか気がつかない点ですよね。

そして、もちろん開脚のチェックもしましたよ。

こちらの方は男性の生徒さん。
ビフォーアフターを比べてみましょう。

上がビフォー、下がアフター

脚の向きが、内側から外側へと変化しているのがわかりますね。

ちょっとしたことで変わっていく体の不思議。
ぜひ、続けていってほしいと願う、スタッフでした。
12.232017

本日のバレエストレッチクラス～基本編～

こんばんは！
本日のバレエストレッチクラスでは
少しでも柔らかく！を目指して行われました。

みなさん最初は硬い様子。

でもレッスン後は違いがわかる感じで、
「体が柔らかくなりました～！」と仰っている方もいました。

少しずつ、ですが、少しずつが肝心なようです。
続けていってほしいですね♪
12.182017

骨盤の意識☆品川(日)11:00~バレエストレッチクラス

みなさまこんにちは(^^)/

先日の品川日曜日、バレエストレッチでは骨盤を意識したストレッチを行いました！
骨盤は身体を支えるためにとても大事な部分です。
骨盤を前傾させたり後傾させることで腹部の深いところにある筋肉を使うのでバレエをする方はとても効果的です☆

開脚するためにも骨盤を立てることや前傾させることが必要になってきますので、ご自宅でもストレッチしていただくことをオススメします！！

また次回のストレッチクラスもお待ちしております♪
12.162017

バレゾのストレッチクラスで

みなさま、こんばんは

今日の「バレゾのストレッチクラス」では、
開脚のビフォーアフターの様子を実際写真に撮り、
比べてみました。

上がビフォー、下がアフター

　

いかがでしょう？
少し変化していっらっしゃいますよね？？

しかも姿勢が変わっています。
きれいになってますね！

体を柔らかくするには、まずは整えましょう☆
ということが重要との先生のお言葉。

姿勢を正して、柔らかくてきれいな体になりたいですね。
11.12017

ハロウィンイベントの様子★

皆様こんばんはーーーー！（＾Ｏ＾）
(*・∀・*)ノ！スタッフのMです。

昨日は日本でもすっかりおなじみになったハロウィンでしたね。

バレゾナンスでは毎年イベントを開催してます。

その様子をアップします。（＾Ｏ＾）

まずは、まほ先生が担当したハロウィンコスプレクラス@品川

お題はハリー・ポッターでした。

ハロウィンコスプレを本当に楽しんでいる様子がよくわかりますね‼

毎年自作の仮面やら、マントやら持参してくださる方がいて。

・・凄いです。

お次は桜木町

前宣伝はありませんでしたが、

18時20分からのコンフォクラスみんなで写真撮影しましたよ。

(*・∀・*)ノ！

こんな感じ！

みなさん楽しんでくださいました。

20時からのリハーサルクラスでも、

最後に撮影しました！
みんなで練習できるのは、最終日でしたが、

ラストは撮影で盛り上がりました！

11月5日の合同発表会今から楽しみです。
9.142017

入門Bクラス☆【品川/金曜】

こんにちは！講師のりほです。

週末は台風の予報ですね…。
雨にも負けず、風にも負けず、バレゾナンスはレッスンを行っております(^o^)/

お越しにいらしてくださるご予定の皆々様、くれぐれもお気をつけていらして下さいね！

今回は金曜日の入門Bクラスのことを書いていきます♪

入門Bクラスでは、バーレッスンからたくさん身体を動かして使えるようなパを考えています☆

約一ヶ月ごとに全体のパを変えているのですが、マスター出来たものは変え、もう一歩でマスター出来そうなものは少し引き延ばしたりして、少しずつ調節しています。

不完全燃焼のままではなく、出来た！という充実感を味わってほしい為です♪

パを変えた日の初日は出来なかったことが、回を重ねて行くごとにめきめきと上達していきます。
クラスにいらして下さっている皆様には、本当に驚いてしまいます！

不明な点があると、どんどん質問して下さるのも、とっても嬉しく思います！

たくさん身体を動かしたい方、是非クラスにいらしてみて下さいね(*^^*)

りほ

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