クラス内容予告
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           7.202015 まずは正しい身体のポジションをこんにちは!本日は祝日ということもあり、普段月曜の昼間は受けられないという方も、たくさん来て下さいました。私自身も新鮮な気持ちでクラスを進められました☆今日は回転する時に注意して頂きたいことを、たくさん挙げましたね。そう、たくさんあるのです。 続きを読む
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           7.112015 押上スタジオクラス開始は7月18日からです!こんにちは講師のMAMIです。いよいよ、押上スタジオのクラスが7月の18日から始まります。アクセスは押上駅のA1出口をあがってすぐ、左手にある建物の二階です。 続きを読む
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             7.102015 7/26 日曜日 品川スタジオ 19:30-20:55 デンマーク出身のプロダンサーさんのワークショップを行います【プロアドバイス講座】海外現役バレエダンサーによるアドバイスを受けられる貴重なクラス!弱点を思い切って克服しましょう。レッスンはすべて英語です1レッスン ¥25007月20日まで○先着10名JEPPE JAKOBSEN先生「はじめまして!Jeppeです。 続きを読む
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           7.62015 脚力を鍛えましょう!こんにちは!品川月曜講師のフユコです。今日からレッスン内容も7月バージョン!今月のテーマは「脚力強化」。ですので、バーレッスンでもフォンデュやデベロッペがいつもより多く出てきます。ちょっとキツイかもしれませんが、大事なのは高く脚を上げることではありません。 続きを読む
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           6.252015 七月から押上スタジオでクラスが始まりますこんにちは。講師のMAMIです。この度、新しくできた押上スタジオで、クラスを持たせて頂くことになりました!私が担当するのは、毎週土曜日お昼過ぎから夕方にかけて、三クラスです。クラスがスタートするのは7月18日からの予定です。 続きを読む
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           6.222015 6/22 本日のレッスンこんにちは!品川教室、月曜講師のフユコです。皆さんの中で、デベロッペが苦手な方(嫌いな方)、多いと思います。外側の筋肉で脚を上げ、内転筋が弱いと重力に任せてバサッと下ろすことになります。このままでは本来強化したい筋肉が育ちません。 続きを読む
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           6.152015 6/15 本日のレッスン本日のポワントクラスでは「眠れる森の美女」のオーロラ姫のバリエーションに出てくるステップに挑戦して頂きました。手首をくるくる回しながら、脚はクドゥピエから前進していきます。脚のステップは良いのですが、腕の動きが難しいようです。 続きを読む
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           5.252015 5/25 本日のレッスンこんにちは!講師のフユコです。今月ラストということで、今日は皆さん比較的スムーズに踊れたように思います。ただ膝とつま先の伸びがおろそかになってしまうと非常にもったいないので、足の先、手の先まで神経を集中させましょうね!次回はまた新しいステップを取り入れていきます。 続きを読む
























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