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11.92015

体の歪みも今年中にリセット

こんにちは、フユコです。

 
秋の空気は乾燥していて、ちょっと油断すると風邪をひいてしまいそうです。
 
現に喉が何となく怪しいぞ。。。
 
帰ったらお風呂で十分あったまって、しっかり食べてしっかり寝て。
 
それさえすれば切り抜けられるはず！
 
年末に向けて忙しくなる時期、皆さんも気をつけて下さいね☆
 
 
皆さん身体の歪みってありますか？
 
多分左右対称という方のほうが少ないですよね。
 
右の股関節が開かない、右脚の方が少し短い、左肩が上がってる、などなど。
 
生活のクセや踊り方のクセで歪みは起こってしまいます。
 
整体に行って直してもらっても、どうせ元に戻ってしまう。
 
それでもやっぱり矯正してもらうことは大事です。
 
 
ずーっと歪んだままの身体でバレエをしていたら、筋肉の付き方もバラバラになってしまいます。
 
そしてさらに変なクセがついて悪循環。。。
 
歪みは代謝にも影響しますので、要注意です。
 
週に何日もレッスンしてるのに、意外とそういったものには行っていない生徒さんが多い気がします。
 
一度行ってみると、普段から気をつけようという気持ちにもなりますよ！
 
今年中に身体のメンテナンスもおこなってみてはいかがでしょうか(^^)

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