アーカイブ：2016年 1月 25日

  1. 1.252016

    体を温める食材

    こんにちは、フユコです！先週の大雪以来、寒い日が続きますね。この寒さはいつまで続くのかな…。こんな時はなぜか根菜類が食べたくなります。実際人参やごぼう、大根、カブ、しょうがなどの根菜類は体を温める効果がありますよね。ビタミンCやE、鉄分などのミネラルを多く含むからなんだそうです。

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  2. 1.252016

    ピルエット成功の秘訣は？

    再びフユコです。今日は１月最後の月曜レッスン。ということで、「１日限定ピルエットをたくさん練習しようクラス」！センターでたくさん回ってもらいました。

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