アーカイブ：2015年 7月 20日

  1. 7.202015

    まずは正しい身体のポジションを

    こんにちは！本日は祝日ということもあり、普段月曜の昼間は受けられないという方も、たくさん来て下さいました。私自身も新鮮な気持ちでクラスを進められました☆今日は回転する時に注意して頂きたいことを、たくさん挙げましたね。そう、たくさんあるのです。

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  2. 7.202015

    夏バテ予防に必要なもの

    こんにちは！フユコです。関東も梅雨明けしましたね！今年はほぼ平年並みだそうです。これからどんどん暑くなります。。。夏バテ防止に水分補給は欠かせないですが、汗をかく前に十分体内に水分を入れておくことが大事です。そしてこれと同じくらい必要なのが、塩分。

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