アーカイブ：2015年 7月 13日

  1. 7.132015

    爪の先まで神経を

    こんにちは！フユコです。外は真夏日の中、皆さん２レッスン、もしくはポワントまで３レッスン頑張って受けて下さいました。２レッスン目になると、足首も股関節も柔らかくなっています。

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  2. 7.132015

    夏はさらに呼吸を大事に！

    週末から急激に暑くなってきました！今年の梅雨明けは早いのでしょうか…？皆さんレッスン中の水分補給はしっかりして下さいね！それから、夏は呼吸が浅くなりがちです。高温多湿の中では体細胞に十分な酸素を取り入れづらいのだそうです。

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