柔軟

  1. 7.252017

    リンバリングで気持ちよくストレッチ

    こんにちは、講師のフユコです！梅雨明けしたものの何だかハッキリしない雲行き…湿気もたっぷりですね(笑)さてそんな中、今日も朝から３クラス担当させて頂きました！ライフバレエでは、｢股関節を柔らかくするのは永遠の課題｣というお話が出たので、前半はマットの上で体ほぐしから股関節の解放まで...

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