アロンジェは一筋縄ではいかない！

こんにちは、フユコです。

今日も皆さん汗ダクダクになって頑張ってくれました。

皆さん腕のアロンジェって簡単だと思っていませんか？

これ実はとても奥が深いのです。

言葉の意味どおり腕を「伸ばす」のですが、肘は動かさずに肘から下を引き伸ばします。

でも肩甲骨から動かすイメージは持たないといけないし、上半身と腕のラインを繋げるようにしなければならない。

なかなか難しい動きです。

来週もこの動きを少し研究してみましょう！

しっかり水分補給して、ゆっくり体を休めてください。

本日もお疲れ様でした。