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8.172021
つま先を綺麗に伸ばそう byれいら
バレエの基本はつま先!ですよね。
気をつけてはいるけど、全然力が入らなかったり、 指がぎゅっと曲がってしまったり、、、 バレエはつま先をただ伸ばすでは済まないところが本当に難しいと ころだと思います。
足の指を5本ぎゅっと力を入れて強く折り曲げて、 グーの状態にしてしまうと、 足の裏の筋は踵に引っ張られてしまい、 足の裏をちゃんと使えません。
また、中足骨お互いに寄せて束ねようとする力も入る為、 足の裏を上手に使えずルルベやプリエなどの安定感にも影響が出て きてしまう可能性があります。
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