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7.92020
バレエピラティス特別クラス開催です！7月23日祝日開催
こんにちは。講師のゆうです。
7月23日（木）11:00〜
祝日特別クラスにて、
皆様はピラティスをやられた事はありますか？
この特別クラスでは、
ストレッチ→呼吸→エクササイズの順に行っていきます。
エクササイズでは、骨盤を立てる意識や、
その後の40分間でバレエレッスンを行います。
エクササイズで感じた感覚をすぐにレッスンで活かしていきましょ
ピラティスはやはり継続していただいた方が効果は実感できるもの
ですが、何か以前と違うかも？と思ったり、
是非お越しくださいませ！！
皆様のお越しを、お待ちしております。
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