アーカイブ：2018年 1月 06日

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    ストレッチクラス～肩の位置が重要編～

    本日のストレッチクラスでは、特に肩を意識した柔軟を行いました！肩が簡単に上がるようでは、正しくストレッチができない！とのこと。そんなこと、なかなか気がつかない点ですよね。そして、もちろん開脚のチェックもしましたよ。こちらの方は男性の生徒さん。ビフォーアフターを比べてみましょう。

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