アーカイブ：2016年

  1. 3.72016

    花粉症軽減のために気をつけること

    こんにちは、フユコです！先週までナゾの咳に悩まされておりましたが、すっかり元気になりました(^^)きっと乾燥や花粉のせいですね…皆さんも気をつけてください！前回、花粉症軽減策として適度な運動をオススメしました。

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  2. 3.22016

    全身でコロリン！

    【コアトレ＆バー】毎週水曜日　品川スタジオ　13:50~15:20(90分)3/2(水)　コアトレ＆バークラスお疲れ様でした！気が付けばあっという間に2月が終わり3月がスタートです。今年度も終わりに近づいてきましたね。

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  3. 2.292016

    ポワントでいろんな感覚を掴みましょう

    こんにちは、再びフユコです。さて今日は２月最後のレッスンということで、これまでの動きにプラスα！Aクラスのバーでもアームスを付けてタンジュやデベロッペをしてみました。

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  4. 2.292016

    運動も花粉症対策のひとつです！

    こんにちは、フユコです！皆さん花粉に悩まされていませんか？花粉症の方はこの時期、つい外出を敬遠しちゃいますよね。そして気付けば運動不足に。。。運動不足になると体力が低下し、免疫のバランスが崩れることに繋がる可能性があります。

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  5. 2.242016

    【よつんばい対角線腕脚伸ばし】その②

    【コアトレ＆バー】毎週水曜日　品川スタジオ　13:50~15:20(90分)2/24(水)　コアトレ＆バークラスお疲れ様でした！今日は風が冷たく寒い一日でしたね。

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  6. 2.222016

    正しいポジションを把握する

    再びフユコです。さて今日はじっくりとデベロッペを行いました。気をつけることは…①上半身を引き上げて体の重みが下へ行かないようにする。②軸足はまっすぐ伸びる。③無理に高く上げようとせず、アチチュードからさらに遠くへ伸ばすようなイメージで。

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  7. 2.222016

    今日のテーマは何でしたか？

    こんにちは、フユコです。外はパッとしないお天気ですが、スタジオの中は活気で溢れていました(^^)クラス内容が変更したことによって来れるようになった方が、結構いるようです。同じAクラスでも、皆さんのバレエ歴は様々です。

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  8. 2.212016

    身体を動かすばかりではなく、音に乗ってレッスンを

    こんにちは！Renaです。あっという間に２月ももう終わりに近づいておりますね。時間はなんでもなくあっという間に過ぎて行きますが、少なくともバレエのレッスンの時間はじっくり自分の身体と向き合って、充実したものにしたいですね。

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  9. 2.172016

    【よつんばい対角線腕脚伸ばし】その①

    【コアトレ＆バー】毎週水曜日　品川スタジオ　13:50~15:20(90分)2/17(水)　コアトレ＆バークラスお疲れ様でした！今日も比較的暖かく気持ちのいい1日ですね。最近は寒暖の差が激しい日々が続いているので体調管理にお気をつけてください。

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  10. 2.152016

    焦らず着実に☆

    再びフユコです。今月はセンターが特に難しく感じるかもしれません。ひとたびバーから離れると、ムーブメントもいっきに大きくなるし、気をつけなきゃいけないことも増えます。

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