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3.72016
上半身の開放も大事です！
再びフユコです。
今日の品川でのクラス、３月1週目ということでAクラスはバー、センター共にじっくり進めていきました。
グランワルツはもう少し続きがありますので、最終週には一連の動きを流れるようにできたら嬉しいですね！
Bクラスの方々は引き上げ、足指の使い方、内腿への意識がとても感じられます。
この意識がいつでも途切れることなく続けば、今度は体が自然と正しく動いてくれるようになるはずです。
その調子その調子☆
ところで今日は、アームスや上半身の使い方が少し気になりました。
アームスは肩からが腕だと思わないようにしましょう！
肩甲骨から腕だと思えば、もっと長くキレイに見せられますよ。
あと上半身、というか顎から首筋。
せっかく脚はうまく動けてても、上半身のエネルギーが下を向いていたらもったいない！
顎を下げず、目線はまっすぐより少し上、胸周りや鎖骨回りを開放しましょう。
そうすると見え方はもちろん、自分の感覚も変わってきて、結果大きく動けるようになってきます。
こちらもぜひ習慣づけて頂きたいことの一つです。
来週も楽しみながら頑張りましょう！
お疲れ様でした(^^)
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