アーカイブ：2016年 2月 29日
-
2.292016
ポワントでいろんな感覚を掴みましょう
こんにちは、再びフユコです。さて今日は２月最後のレッスンということで、これまでの動きにプラスα！Aクラスのバーでもアームスを付けてタンジュやデベロッペをしてみました。
続きを読む -
2.292016
運動も花粉症対策のひとつです！
こんにちは、フユコです！皆さん花粉に悩まされていませんか？花粉症の方はこの時期、つい外出を敬遠しちゃいますよね。そして気付けば運動不足に。。。運動不足になると体力が低下し、免疫のバランスが崩れることに繋がる可能性があります。
続きを読む
自分用の痩せルールを作る
心理ダイエットの資格取得