アーカイブ：2015年
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7.202015
夏バテ予防に必要なもの
こんにちは！フユコです。関東も梅雨明けしましたね！今年はほぼ平年並みだそうです。これからどんどん暑くなります。。。夏バテ防止に水分補給は欠かせないですが、汗をかく前に十分体内に水分を入れておくことが大事です。そしてこれと同じくらい必要なのが、塩分。
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7.132015
夏はさらに呼吸を大事に！
週末から急激に暑くなってきました！今年の梅雨明けは早いのでしょうか…？皆さんレッスン中の水分補給はしっかりして下さいね！それから、夏は呼吸が浅くなりがちです。高温多湿の中では体細胞に十分な酸素を取り入れづらいのだそうです。
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7.112015
押上スタジオクラス開始は7月18日からです！
こんにちは講師のMAMIです。いよいよ、押上スタジオのクラスが７月の１８日から始まります。アクセスは押上駅のA1出口をあがってすぐ、左手にある建物の二階です。
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7.102015
7/26 日曜日 品川スタジオ 19:30-20:55 デンマーク出身のプロダンサーさんのワークショップを行います
【プロアドバイス講座】海外現役バレエダンサーによるアドバイスを受けられる貴重なクラス！弱点を思い切って克服しましょう。レッスンはすべて英語です1レッスン ¥25007月20日まで○先着10名JEPPE JAKOBSEN先生「はじめまして！Jeppeです。
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7.62015
様々なバリエーションを踊る大切さ
普段のレッスンで、実際ある作品の中からバリエーションをピックアップすることがあります。そうすると、今までと違ったアプローチの仕方を発見することができます。例えば「眠れる森の美女」のオーロラ姫だったら気品あふれる仕草。「パキータ」だったら凛とした強さ。
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7.62015
脚力を鍛えましょう！
こんにちは！品川月曜講師のフユコです。今日からレッスン内容も７月バージョン！今月のテーマは「脚力強化」。ですので、バーレッスンでもフォンデュやデベロッペがいつもより多く出てきます。ちょっとキツイかもしれませんが、大事なのは高く脚を上げることではありません。
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6.292015
メンテナンスも仕事のうち
こんにちは！今日生徒さんと、身体のメンテナンスの話になりました。巻き込み肩になりやすい＝肩甲骨周りの筋肉が固まっている→肩が上がりやすくなる(特にアンオーにした時)→アロンジェがしづらいこのように、上げればキリがないほど連鎖していきます。
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6.252015
七月から押上スタジオでクラスが始まります
こんにちは。講師のMAMIです。この度、新しくできた押上スタジオで、クラスを持たせて頂くことになりました！私が担当するのは、毎週土曜日お昼過ぎから夕方にかけて、三クラスです。クラスがスタートするのは７月１８日からの予定です。
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6.222015
6/22 本日のレッスン
こんにちは！品川教室、月曜講師のフユコです。皆さんの中で、デベロッペが苦手な方(嫌いな方)、多いと思います。外側の筋肉で脚を上げ、内転筋が弱いと重力に任せてバサッと下ろすことになります。このままでは本来強化したい筋肉が育ちません。
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自分用の痩せルールを作る
心理ダイエットの資格取得