さらに水分補給を!

こんにちは!

近頃少し空気に湿り気を感じますね。

今も外はどんより曇り空のようです。

来月上旬の梅雨入りを思うと、いつもイヤな気分になりますが、先日新しいレインブーツを購入したので、

今年はちょっとワクワクしています☆

 

レッスン中も、これからの季節は汗の量が増えていきます。

その分水分補給はしっかりと行い、体内の不要なものはどんどん出していきましょう!

皆さんを見ていると、レッスン中の水分補給が意外に少ないような気がします。

これから暑くなりますので、意識的にお水を飲んでくださいね!

 

 

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