アーカイブ：2015年 10月 13日
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10.132015
意識し続けること。品川入門Aクラス （木曜１４:２０、日曜１７:５０）
さて今度はAクラスについてです！Aクラスではバーレッスンで腕を横にして足を動かすことが多いですよね？実は、ずっと横にあるのもとても大変。二の腕がぷるぷるしてきませんか？そうすると・・・外から見ると、捕らわれた鳥のような、お化けのような、ぼろぼろになったカカシみたいになってしまいます。
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10.132015
足指強化！！ 品川コンフォタブルバレエクラス （木曜１２:３０、日曜１６:１０）
みなさんこんにちは！講師の由梨です！最近私のコンフォでは新たに項目を１つ増やして、足指の強化を少しずつやっていこうと思っております！！あんまり最初から沢山やったり難しいことすると嫌になってしまうので、少しずつ簡単なことからやっていきましょう！バーで入れているエクササイズですが、...
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自分用の痩せルールを作る
心理ダイエットの資格取得