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  1. 3.212016

    優雅な音楽も楽しみましょう♪

    こんにちは、講師のフユコです！３連休の最終日、いかがお過ごしですか？お休みを利用して、普段なかなか受けられないレッスンに顔を出せた方も多いと思います。いつもと違う先生やメンバーだと、少し新鮮な気持ちになりますね。

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  2. 3.162016

    ながらコアトレ☆その２

    【コアトレ＆バー】毎週水曜日　品川スタジオ　13:50~15:20(90分)3/16(水)　コアトレ＆バークラスお疲れ様でした！気がつけば3月も半ばを過ぎました。

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  3. 3.142016

    その日のコンディションに合わせて

    再びフユコです。さて今日の品川お昼間のクラス、いつも月曜は天気が悪いよねーなんて言いながら始まりました(笑)皆さんの内転筋と丹田への意識がとてもよく見て取れました。

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  4. 3.142016

    カラーと心の関係

    こんにちは、フユコです！今日は１日中冷たい雨で寒かったですねー(><)そんな中レッスンに来て下さった皆さん、ありがとうございました！週末開花予想が出ていますが…ほんとに咲くんでしょうか？春が待ち遠しいですね♪春になると少し開放的な気分になりませんか？...

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  5. 3.92016

    ながらコアトレ☆その１

    【コアトレ＆バー】毎週水曜日　品川スタジオ　13:50~15:20(90分)3/9(水)　コアトレ＆バークラスお疲れ様でした！今日は昨日より気温が10℃も低く、雨も降っていて寒い一日ですね..春が恋しくなります～。

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  6. 3.72016

    上半身の開放も大事です！

    再びフユコです。今日の品川でのクラス、３月1週目ということでAクラスはバー、センター共にじっくり進めていきました。グランワルツはもう少し続きがありますので、最終週には一連の動きを流れるようにできたら嬉しいですね！Bクラスの方々は引き上げ、足指の使い方、内腿への意識がとても感じられます。

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  7. 3.72016

    花粉症軽減のために気をつけること

    こんにちは、フユコです！先週までナゾの咳に悩まされておりましたが、すっかり元気になりました(^^)きっと乾燥や花粉のせいですね…皆さんも気をつけてください！前回、花粉症軽減策として適度な運動をオススメしました。

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  8. 3.22016

    全身でコロリン！

    【コアトレ＆バー】毎週水曜日　品川スタジオ　13:50~15:20(90分)3/2(水)　コアトレ＆バークラスお疲れ様でした！気が付けばあっという間に2月が終わり3月がスタートです。今年度も終わりに近づいてきましたね。

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  9. 2.292016

    ポワントでいろんな感覚を掴みましょう

    こんにちは、再びフユコです。さて今日は２月最後のレッスンということで、これまでの動きにプラスα！Aクラスのバーでもアームスを付けてタンジュやデベロッペをしてみました。

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  10. 2.292016

    運動も花粉症対策のひとつです！

    こんにちは、フユコです！皆さん花粉に悩まされていませんか？花粉症の方はこの時期、つい外出を敬遠しちゃいますよね。そして気付けば運動不足に。。。運動不足になると体力が低下し、免疫のバランスが崩れることに繋がる可能性があります。

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