バレエは自分を客観する力も養える!

こんにちは、講師のフユコです。

今日は暑かったですね~!
朝起きて日差しが照っていると気分が上がりますが、日焼けにはめっぽう弱い私。
どんなに紫外線対策をしても、1日の疲労度が違います。
5月は特に紫外線が強い時期。
しっかり対策をとって元気に踊らなくては!!
さて今日の品川でのクラス。
それぞれ足の故障を抱えている方が偶然にも多かったですが、ご自身で程度を調整して、無理なく進められたかと思います(^^)
体を動かしていると、自ずと自分の心と体を客観的に見れるようになります。
そうすると日常生活もうまくコントロールできるようになってきますね。
現代人は無理し続けて限界が来たときに爆発する傾向にあると思います。
そうならないためにも、しっかり自分のコンディションを把握していきましょうね!
もし体の不調や怪我などの不安要素があるときは、予め先生に申告しましょう。
では来週もマイペースに楽しく頑張りましょう!
お疲れ様でした☆
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