ポワント初級クラスで焦らずスキルアップしましょう!

こんにちは、フユコです!

 

今日からポワントは初級クラスに変更になりました。

 

セラバンドやボールを使って、足首強化のエクササイズやきれいなアーチの作り方をお教えします。

 

その後ゆっくりじっくりバーレッスン、最後はセンターにトライしてみましょう。

 

センターは無理のないよう、ドゥミポワントから初めてもOKです。

 

まず大事なのは足指と足首を柔らかく使うことです。

 

焦らず進めて行きましょう!

 

引き上げの感覚を身につけるイイ機会にもなりますので、

 

男性も大歓迎ですよ☆

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