脚力を鍛えましょう!

こんにちは!

品川月曜講師のフユコです。

今日からレッスン内容も7月バージョン!

今月のテーマは「脚力強化」。

ですので、バーレッスンでもフォンデュやデベロッペがいつもより多く出てきます。

ちょっとキツイかもしれませんが、大事なのは高く脚を上げることではありません。

正しい骨盤の位置から、いかに使うべき筋肉を使ってストレッチしていくか。

そこに意識を置いてみて下さい。

間違った使い方のクセが付いてしまうと、直すがとても大変です。

7月、じっくりご自身の身体を見つめていきましょう☆

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