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6/8 本日のレッスン

こんにちは!

月曜講師のフユコです。

本日はパッセバランスをたくさんしました。

この時気を付けなければいけないことがたくさんあります。

・プリエからいっきにパッセの形にもってくる(徐々に引き上げてくるのでは遅いです)

・パッセすることによってお尻の高さが変わってしまっていないか(骨盤を水平に保ってください)

・他にもアンオーの形、肩、上半身リラックス等々。。。

ただパッセするだけでも、正しい形をマスターするのは簡単ではありません。

「あ、ここだ!」という感覚を掴むまで、丹田の意識を忘れずに地道に頑張っていきましょう!

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