バレエによる肩こりの対処法

こんにちは!

先日整体マッサージに行った際、

デスクワークを長くしているわけでもないのに、どうしてこんなに肩がこるのかしら…

と担当の方に嘆いたところ。

「バレリーナは常に首をまっすぐに立てようとするので、首の骨がだんだんまっすぐになってしまう。

(本来緩やかな曲線を描いています)

すると肩のほうまで負担がかかってしまい、こりやすくなる」のだそう。

対処法として、息を吸いながら首を行けるところまで後方に曲げると良いそうです。

なるほど、確かにリセットされる感じがして気持ちがよいです。

同じように悩んでいる方、ぜひお試しください!

 

 

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