初めての方バレエクラス プレコンフォタブルバレエ★

こんにちは! 講師のゆうです。
昨年の11月からこちらで教えさせていただき始め、早1年が経とうとしております。
時が経つのは早いですね…!
今回は私が担当させていただいております
木曜11:00〜『はじめてのバレエクラス』
をご紹介いたします。
このクラスはバレエ未経験の方・1〜2年程の経験の方が対象です!
クラスの最初は20分ほどウォーミングアップとして関節や筋肉を十分にほぐしたりストレッチを行い、
動きやすい身体を作っていきます。
そして両手バーにつかまり、バーでのレッスンを行います。
バーではバレエで大切な、プリエやタンジュを中心にしながらパッセ・ジャンプ等を練習していきます。
最後はバーを離してセンターレッスンを行います!
バーでやったことを中心に、自分の身体で自分を支えながら楽しく踊ります!
私がレッスンで大切にしている事は、
バレエの楽しさ+基礎をしっかりと行う事です。
今後、長くバレエ続けていただけるように、大切な基礎練習を音楽と一緒に楽しく行っていきましょう!!!
皆様のご参加お待ちしております!
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